1.坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。2.清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方...

冬春交替之际养生要注意三个调整：一是调整饮食，所谓“不时不食”，应吃应时应节的蔬果。二是调整睡眠，“夜卧早起”，即适应自然界的变化，适当晚睡早起。三是调整情绪，注意精神养生。花最少的钱形成最良好的生活方式，获取最大的健康好处。如今...

一天之计在于晨，一年之计在于春。春天意味着万物的复苏，万物欣荣。人体的机能也是，春天的到来，人体的生理机能及新陈代谢也活跃起来。不过初春并没有那么所谓的春暖花开，不时还残留着冬末的气息，天气潮湿，乍暖还寒，极易患上感冒咳嗽。这么至...

清晨人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳。因此早餐不宜吃过于油腻的食物。煎炸类，干硬的食物都会刺激性胃肠，引起消化不良。早餐最好吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣...

①将柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛；②把柚子皮放在厨房碗柜、冰箱内，还可除异味；③把柚子皮内的白筋撕净，放在通风处吹干，用刺有小孔的袋子装好保存，放于衣柜角落或米桶内，可防蚊虫。

一、勿暴饮暴食每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。二、重质不重量新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全...

寨卡病毒历史l1947年首先从乌干达Zika森林的猴血清中分离到寨卡病毒l1948年在同一地区的非洲伊蚊中分离到寨卡病毒l1952年在乌干达和坦桑尼亚发现人感染寨卡病毒l1954年从西非“黄疸”暴发中的病人分离到寨卡病毒寨卡病毒生物学特性lZika病毒为有包...

1、不要太瘦；2、不吸烟；3、喝红茶；4、服叶酸；5、别喝碳酸饮料；6、少饮酒；；7、避免使用激素替代治疗；8、不要太干净；9、多晒太阳；10、多吃香蕉。

为过一个平安、祥和的春节，在这里提醒一下大家注意春节期间的防火、防盗等安全工作：一、防电　　第一，不要让孩子随意乱接电线，避免灾害发生；　第二，检查家用电器是否漏电、是否老化、是否会对老人和小孩直接构成威胁；第三，教育孩子不要在变...