1、不要太瘦；2、不吸烟；3、喝红茶；4、服叶酸；5、别喝碳酸饮料；6、少饮酒；；7、避免使用激素替代治疗；8、不要太干净；9、多晒太阳；10、多吃香蕉。
新春来临之际,朋友们在品尝美味一饱口福的同时，还要注意主食的摄入，尤其要做到"三化"，即简单化、定量化和杂粮化。简单化所谓主食，主要是指粮食，包括米面杂粮豆类薯类等。然而在节日里，人们常常把主食范围扩大了，将饭后的点心如春卷奶黄包蛋...
1.坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。2.清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方...
冬季的气候寒冷。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。下面再冬季保健的健康和饮食常识方面提出一点...
新春来临之际,朋友们在品尝美味一饱口福的同时，还要注意主食的摄入，尤其要做到"三化"，即简单化、定量化和杂粮化。简单化所谓主食，主要是指粮食，包括米面杂粮豆类薯类等。然而在节日里，人们常常把主食范围扩大了，将饭后的点心如春卷奶黄包蛋...
①蘑菇富含重金属要少吃？真相：重金属超标很少，可放心食用；②秋葵治糖尿病？真相：达不到治病效果；③吃烧烤后吃梨抗癌？真相：属夸大，建议少吃烧烤；④洋葱包治百病？真相：不能治病；⑤煎鸡蛋常吃会得病？真相：煎炸营养损失大，建议蒸煮吃。
“医生，我真的不敢相信……我才刚考上大学啊。”诊室里，17岁的小张（化名）攥着艾滋病病毒（HIV）快检阳性的报告单，声音里满是慌乱和懊悔。这个来自北方的男孩，刚拿到另外一个城市某重点大学的录取通知书，本该憧憬着大学生活，却因为高考后的...
